Éste año se acaba y empieza un año nuevo…Quizás es el
momento de repasar si ha habido momentos de los que estás muy agradecido, cosas
que puedas dar gracias de que hayan ocurrido; coge un papel y un lápiz y
escríbelas, de manera consciente y reflexiva, te ayudará repasar tus e-mail,
tus whatsapp, notas en el calendario, en tu agenda, fotos… y seguramente te
sorprenderás. El agradecimiento genera más felicidad que el mero placer, según
Martin Seligman fundador de la psicología positiva.
Si has vivido alguna situación difícil, experiencias
negativas, eres libre de superponer otras agradables y reforzarlas. Eres libre
de decidir qué tipo de emoción quieres reforzar, qué clase de persona quieres
ser, de renacer de ti mismo como un ave fénix.
Atrévete a vivir el 2013 como una aventura que comienza ¡yá¡
te enfrentas a los siguientes
desafíos:
Acepta que la
incertidumbre forma parte de la vida.
Olvídate
de buscar el control absoluto.
No vivas angustiado por lo que pueda ocurrir.
Explora nuevas realidades, sé curioso contugo mismo.
Comprende que cada
dificultad es una invitación de la vida para conocerte mejor, revisa tus
principios y transfórmate positivamente (“Héroes cotidianos” de Pilar Jericó)
Valoramos mas a los demás que a nosotros mismos. Es hora de darnos mas tiempo para disfrutar el presente i guardar solo los buenos recuerdos del pasado. Hoy es un buen dia para empezar a vivir plenamente de lo positivo qe nos rodea. Empezar 2013 és un reto! Que nadie nos quite la ilusión ni la fuerza de despertar cada dia con fuerzas renovadas.
ResponderEliminarGracias Mar.